SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

t 100

  • LC do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : M Wiek : 24 Waga : 100 Wzrost : 179 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : 3-4 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Boks Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta : LC Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: FBW , spit , pull/ [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2013-06-28 13:14:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie i Panie co myślicie o takim urlopowym delikatnym cyklu raczej na suchą maskę bez zalewania się machnoł bym sobie 20 testosteronu propionat na jakieś 6 tyg co 2 dzien 100 mg oraz w 2 tygodniu cyklu dzienna dawkę winstrolu 30 mg evd . Treningi raczej na spokojnie duzo kardio głównie chodzi mi o to żeby sylwetka jakoś się preentowała moja [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 743 Data: 2013-08-01 17:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do oceny - masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : 60 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 7%? Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności :split 4x siłownia Odżywianie : 100% dieta Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : brak Preferowane formy aktywności fizycznej :siłownia  Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 983 Data: 2016-03-13 22:59:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z nabieraniem masy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    SIEMA,mam małęgo problema jestem, 19 letnim chlopakiem warzoncym 60 kg na 180 cm zwrostu przytym mam chorą tarczyce (niemoge przytyc to niedoczynosc chyba..) i deotego sszybką przemiane materi (jak pech t opech:)) stosowalęm odzywki typu gainer + metanabol + 4dni treningu bez wienkszych rezultTOW odzywiałęm sie tez wmiare dobze (a moze nie?) potem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1382 Data: 2004-01-12 01:31:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • większa muskulatura przy obecnej wadze

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] mam problem z wagą ponieważ walczyłem w kategorii półciężkiej to jest do 93kg ja wazylem jakies 88, a wiadomo ze tu są chlopaki dość sporych rozmiarow ktorzy ważą pewnie ok 100 ale zbijaja do zawodów.I własnie mam z tym problem bo jestem troche za maly do tej kategorii i mysle o zbiciu wagi do kat 84kg. Dzisiaj przed treningiem wazylem 89kg a po [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 736 Data: 2011-09-26 20:43:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prolon + Deca

    Temat
    Doping

    Szybkie pytanie.. po prostu co myslicie: 1-2 Prolo 300mg e5d 3-8 Prolo 200mg e5d 1-7 Deca 200mg e7d Mialem przerwe w cwiczeniach. Teraz waze 85 kg, 183 wzrostu, okolo 100 kg na klatke, 39 w lapce (Wiem, wiem... lipa straszna) Zawsze jak robilem jakis cykl to bylo z meta -> ale teraz ze wzgledu na problemy z zoladkiem nie moge Jakich efektow [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2006-08-13 12:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mam 18 lat 76 waze ciwczylem kiedys ale niestety przez tablety wszytko spadlo schudlem z 7 kilo w rece spadlo 4 centy czego moge sie spodziewac gdy wbije 25 tescia i to do tego wezme 100 metki??pozrod dla wszystkich na forum

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 6764 Data: 2005-02-12 19:56:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam . Masa czy rzeźba .

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Wiem że to nie jest nic profesjonalnego jednak na początek chyba niezła . Wracając do tematu . Wiek 18 lat Waga około 100 kg Wzrost 183 cm Nie zażywam żadnych suplementów czy odżywek Doświadczenie - praktycznie brak , siły trochę mam (chyba genetycznie) :D Moje pytanie czy przy takiej [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2014-07-18 15:59:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moze powiedziec czy slyszal o tym, ze jak sie je nosi to przy duzym sloncu trzeba nosic okulary z filtrem UV? Tak powiedzial optyk, a takie okulary u niego to koszt 100+zl i teraz nie wiem, czy chce naciagnac czy to prawda. Mowil, ze nie noszenie ich moze spowodowac, ze soczewka sie przyklei do oka i bedzie potrzebna interwencja [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1233 Data: 2010-07-14 21:33:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na rzezbe do oceny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://w505.wrzuta.pl/obraz/8rtbrRVLsZi/dieta_2012_04_12_1 Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 97 Wzrost : 186 Obwód klatki : 100 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 98 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 22,9 Aktywność w ciągu dnia : uczeń Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1168 Data: 2012-04-15 16:59:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przebarwienie pod okiem ...

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] zrobił mi się strup ... Później święta lekarze jak to lekarze, trzeba się umawiać na wizyty i czekać. Przed sylwestrem poszedłem do rodzinnego doradziła mi maść Lioton 100 lub 1000 ( nie wiem konkretnie ). Po nowym roku poszedłem do dermatologa przepisała mi na rano maść Heparinum GSK a na wieczór Maść Ortholan vein . Nie wiem co mam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1107 Data: 2013-01-11 14:34:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobra dieta???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2 kanapki z serem i kielbasą * 12:00 - 2 kanapki z serem i kielbasą * 15:00 - kreatyna * 15:45 - platki z mlekiem + odzywka bialkowa * 16:30 - 2 torebki ryzy (200 gram) + ok 100 gram piersi z kurczaka (o 18:00 trening) * 19:30 - kreatyna + szkl. soku winogronowego * 20:00 - odzywka białkowa + placki z 2 jajek, 4 białek jaj, 30g rodzynek oraz 100g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1591 Data: 2003-01-17 16:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mogę kupić 288 jednostek genotropin 12 jest już z insuliną 100% orginał trzymany w lodówce Jak to zapodać żeby tego nie spieprzyć? I czy obowiązkowo trzeba T3? Nie oczekuję jakichś większych przyrostów Raczej regeneracja stawów,rzeżba trochę masy Nie zależy mi na jakimś szybkim cyklu raczej powoli regularnie Chciałbym to wziąć z teściem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 935 Data: 2012-01-27 22:04:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • polskiej dystrybucji, jest fabrycznie bez SIMLOCKA. 100% sprawne technicznie, stan wizualny bardzo dobry, telefon jest używany rok, folia na ekranie przez cały okres użytkowania (wszystko widoczne na zdjęciach). W skład zestawu wchodzi: - telefon SE XPERIA ARC S w oryginalnej obudowie, - oryginalne słuchawki, - oryginalna ładowarka, - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1320 Data: 2013-09-26 17:11:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siema niedawno przylecialem do Ny, w Polsce skonczylem 6 tygodniowy cykl ktory skaldal sie ze 100 mety i 10 omy teraz bede zaczynal odblok bo juz nadchodzi 3 tydzien po ostatnim strzalem, jak powinienem sie odblokowac mam 20 tabsow clomidu , jak to rozpisac? no i druga prosba mam 10 strzaloe deki po 300mg jeden i 10 strzalow testa enta po 350mg [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2005-01-17 00:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny! (cel sucha masa/siła)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    17lat,staż 10 miesięcy, 72 kilo 175cm wzrostu, 5 razy w tygodniu trening, raz w tygodniu basen, od świąt 3x w tygodniu rowerek 30 minut. 6:00 storm 1 miarkę (10,33 g) 6:30 100gram płatków owsianych,500ml jogurtu (joggbela 1,1g tłuszczu na 100ml) i 100 gram twarogu chudego all zmieszane. 10:30 3 grahamki z twarogiem lub mięsem jakimś 13:30 1 [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2008-12-07 15:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strach przed odżywkami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zaczął jakieś 3 lata temu, miałem wtedy 17 lat. Jestem osobą bardzo szczupłą, wiec postanowiłem trochę przytyć, pierwsze co zrobiłem to kupiłem odżywkę L-GLUTAMINE T6 200+100 kapsułek GRATIS Super Vip.Na opakowaniu było napisane żeby brac pare tabletek dzienie, nie pamietam już ile dokładnie. Pierwszego dnia, ostrożnie, 4 tabletki w odstepnie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1654 Data: 2010-03-01 20:34:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] temperature ciala?łuszczyce skóry, jej rogowacenie?problemy psychiczne jak, depresja nerwica, lęki itp? czy np osoba cięzko trenujaca ale chora na nerki jeśli ograniczy bialko do 100 gram dziennie to zacznie tracic sile i masie ? z góry dzieki za odp, prosilbym o dokladne odpowiedzi na powyższe pytania,potrzebuje do pracy magisterskiej.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1932 Data: 2008-02-08 15:07:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] plan Przysiad 3x12-15 RDL 3x12-15 Wyc. płasko 3x12-15 MP 3x12-15 Drążek pod. 3xmax Łydki 3x15 Drążek nach 3xmax Wiosłowanie 3x12-15 Brzuch 3x20 CD 65% 1s 50%CD 2s 75%CD 3s 100%CD Jeśli 3s = 15 wtedy +0,5- 2,5kg Co wy na to?? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 191 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3 tygodnie + 2 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2011-07-24 22:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta > Masa

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 80 Zapotrzebowanie kaloryczne wyliczyłem 2852 kcal BIAŁKO 140 2,0 TŁUSZCZE 91 1,3 WEGLOWODANY 368 5,3 1. Mleko UHT 0,5% tłuszczu 400 g Płatki owsiane - 100 g Oliwa z oliwek - 20 g Jaja kurze - dwa średnie jaja banan 34 b 35 t 83 w 2. Chleb żytni razowy - 200 g Orzechy włoskie - 20g Szynka z piersi kurczaka - 60g warzywa 26 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1146 Data: 2009-07-16 16:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)